Seit der Mensch im Überfluss lebt, kämpft er mit seinem Gewicht und seiner Gesundheit. Diäten existieren schon ewig. Doch warum ist das Mysterium, rund um den Gewichtsverlust nicht schon längst gelöst? Warum gibt es immer neue Diäten und Ansätze? Gibt es einen gemeinsamen Fehler? Ein Ernährungsberater kennt die Lösung und verhilft uns so doch zum Traumkörper. 

Alle Jahre wieder, kommt eine neue Diät. Doch wie sieht es eigentlich mit der Erfolgsquote von Diäten allgemein aus? Schon die Logik sagt uns: wenn alle paar Wochen eine neue Trend-Diät erfunden wird, dann scheint der Erfolg wohl nicht garantiert. Die Realität sieht jedoch noch viel schlimmer aus.

Ein vernichtender Blick in wissenschaftliche Bevölkerungsstatistiken zeigt uns: Auch die Menschen in Deutschland werden dicker.

Zwischen den Jahren 2000 und 2015 hat sich die Anzahl der übergewichtigen Erwachsenen in Deutschland fast verdoppelt. Wie kann das bei all den Diäten sein? Ein Beweis dafür, dass jeder Abnehm-Trend schneller verpufft als er entstand. Der Grund ist ein gemeinsamer Fehler aller Diäten, den die Abnehm-Industrie verschweigt. Na, haben sie den Fehler gefunden? Wir kommen gleich dazu.

Schauen wir weiter auf harte Fakten. Auch der Anteil der Frauen mit Adipositas ist in Deutschland messbar gestiegen. Anbei eine Statistik.

Jedes Jahr neue Wunderdiäten und das Problem scheint eher schlimmer, als besser. Die Abnehm-Industrie findet für diese Entwicklungen simple Gründe und Phrasen. Es seien “andere Umstände” und “soziografische Veränderungen” schuld. Eines ist bewiesen: Die Abnehm-Industrie befindet sich auf einer Irrfahrt. Beinahe wöchentlich wollen sie das Abnehmen mit einer neuen Trend-Diät revolutionieren. Die Statistik und Wissenschaft spricht jedoch gegen diese Ansätze. Woran liegt das?

 Der Ernährungsberater und Bestseller-Autor Jasper Caven gibt uns eine wissenschaftlich fundierte Lösung.

“Modernen Diäten haben schlussendlich alle nur ein Ziel: Hungern. Die meisten Diäten zielen darauf ab, dass wir hungern und unserem Körper zu wenig Energie zuführen.”, erklärt der studierte Ernährungsberater.

Eine Stichprobe der aktuellen Diäten gibt Herrn Caven recht. Die meisten Diäten schreiben uns vor, dass wir WENIGER Kalorien zu uns nehmen sollen als unser Körper benötigt.

“Genau DIESE Diäten sorgen jedoch dafür, dass der Stoffwechsel auf Sparflamme läuft und man im Hungerstoffwechsel gefangen ist.”, führt Jasper Caven fort.

Was der Personal Trainer und Ernährungsexperte damit sagen will ist, dass sich unser Körper den neuen Umständen anpasst. Bei Diäten ist dies jedoch fatal. Wir verbrauchen immer weniger Energie. Wir werden träge, langsam, müde und kraftlos. Sobald wir dann aber wieder Essen, nehmen wir doppelt so schnell zu. 

“Der Mechanismus stammt aus der Urzeit und sorgte dafür, dass wir bei längeren Hungerperioden sparsamer mit unserem Körperfett als Energielieferanten umgingen. Da wir heutzutage jedoch mehr als genug Nahrung zur Verfügung haben, ist der Hungerstoffwechsel alles andere als zeitgemäß”, erklärt Jasper Caven.

Der Hungerstoffwechsel ist also ein tief im Körper verankerter Mechanismus, der nur dazu dient das Überleben zu sichern, vor allem wenn wir in Hungerperioden stecken. Gut zum Überleben. Schlecht zum Abnehmen. Und alles andere als zeitgemäß.

 Caven erklärt, dass unser Körper viele Mechanismen besitzt, um sich gegen das Abnehmen zu wehren:

• unbewusste Reduktion der körperlichen Aktivität 2,3,4
• Reduktion von Muskelmasse 5,6,7
• Reduktion der Gehirnleistung
• Reduktion der Thermogenese 8,9,10
• Reduktion der Mitochondrienzahl
• Regulierung des Hormonhaushalt (weniger Thermogenese, effizienterer Umgang mit Nährstoffen) 11

“Dank Hungerdiäten verbrauchen wir also kaum noch Energie, werden träge und langsam. Die Abnehm-Industrie zwingt uns zurück in die Steinzeit. Unser Stoffwechsel ist teilweise tatsächlich so im Keller, dass wir nach einem Stück Kuchen direkt wieder ansetzen. Der berühmte Jojo-Effekt.”, erklärt der Ernährungsberater.

Aus diesem Grund bekommt Ernährungsberater Jasper Caven immer häufiger Kundenanfragen für seine Ernährungsberatung. Es sind Menschen, deren Stoffwechsel KOMPLETT im Keller ist und die somit gar nicht mehr abnehmen können.

Um der Abnehm-Industrie die Stirn zu bieten und mehr Menschen aufzuklären veröffentlichte Jasper Caven Mitte 2018 das Buch “Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle“.

Das Buch schlug ein wie eine Bombe und befreite Tausende von Frauen und Männern aus ihrem Hungerstoffwechsel. Dieser Abnehm-Bestseller bringt uns zurück in einen gesunden Stoffwechsel. Einen beschleunigten Stoffwechsel, für ein erfolgreiches Abnehmen ohne Jojo-Effekt.

Jasper Caven erklärt, dass er durch diesen Erfolg auf eine wirklich verrückte Idee kam.

Er entschloss sich dazu sein Buch jetzt zu verschenken (gegen einen kleinen Zuschuss zu den Versand- & Logistikkosten), um noch MEHR Menschen aus ihrem Hungerstoffwechsel zu helfen. Bereits weit über 400.000 Menschen haben sich das Buch schon kostenlos gesichert. In Kombination mit seinen Ernährungsplänen schreibt Jasper Caven seit Jahren Erfolgsgeschichte.

Jasper Caven kann zum aktuellen Zeitpunkt noch nicht sagen, wie lange diese Aktion noch aktiv sein wird und empfiehlt daher, dass jeder Interessent sich sein Gratis-Exemplar zeitnah sichern sollte.

Um mehr über diese Aktion zu erfahren und um sich ein Exemplar zu sichern, genügt ein Klick auf diesen Button.

Quellen:

1. Cardiorespiratory fitness and adiposity as mortality predictors in older adults.
   JAMA. 2007 Dec 5;298(21):2507-16.
2. Muscle Mass Index as a Predictor of Longevity in Older-Adults.
   Am J Med. 2014 Jun;127(6):547-53.
3. Lean mass index: a better predictor of mortality than body mass index in elderly Asians.
   J Am Geriatr Soc. 2010 Feb;58(2):312-7.
4. People who performed intense cardio suffered from decreased T3 hormone production.
   Eur J Appl Physiol. 2003 Jan; 88(4-5):480-4.
5. Plasma leptin levels of elite endurance runners after heavy endurance training.
   J Physiol Anthropol Appl Human Sci. 2005 Nov;24(6):573-8.
6. Testosterone, cortisol, and creatine kinase levels in male distance runners during reduced training
   Int J Sports Med. 1990 Feb;11(1):41-5
7. Growth hormone in the aging male.
   Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2013 Aug;27(4):541-55.
8. Ageing mechanisms and associated lipid changes.
   Curr Vasc Pharmacol. 2014;12(5):682-9.
9. Ageing, growth hormone and physical performance.
   J Endocrinol Invest. 2003 Sep;26(9):861-72.
10. Effect of exercise training intensity on abdominal visceral fat and body composition.
    Med Sci Sports Exerc. 2008 Nov;40(11):1863-72.
11. The effect of combined aerobic and resistance exercise training on abdominal fat in obese middle-aged women.
    J Physiol Anthropol Appl Human Sci. 2003 May;22(3):129-35.