Die
Ausweitung
deiner
Komfortzone

Werde Herr über deinen Stoffwechsel...

Treibe deinen Stoffwechsel mit der klaren Schritt-für-Schritt-Anleitung in die Höhe, um dauerhaft mehr Kalorien zu verbrennen und erlebe zum ersten Mal, wie es sich anfühlt endlich auch ohne Heißhunger und Verzicht abzunehmen.

Du bekommst 100% wissenschaftlich fundiertes Expertenwissen in einer leicht verständlichen Form. In meinem Studium zum Ernährungsberater und im täglichen Umgang mit Klienten habe ich gelernt wissenschaftlich zu arbeiten um Erfolge garantieren zu können. Trenddiäten und Hypes suchst du hier vergeblich.

Ernährung ist weit mehr als nur trockene Theorie und Energielieferant. Ernährung ist auch Psychologie und Kultur. Zum Glück kenne ich mich auch in der Ernährungspsychologie gut aus und helfe dir, die psychologischen Mechanismen zu begreifen und die daraus resultierenden Verhaltensweisen zu vermeiden, die in der Vergangenheit für dein Diätscheitern verantwortlich waren.

Wenn du dieses Buch gelesen hast, weißt du:

• Wie du dein Wunschgewicht erreichst, ohne lästiges Kalorienzählen und ohne Hunger zu leiden.
• Wie du 24 Stunden am Tag Körperfett verbrennst - Sieh zu, wie deine Pfunde dahinschmelzen und ja, selbst während du schläfst.
• Wie du dem Gesundheitsrisiko Nummer 1, dem Übergewicht, für immer den Rücken kehrst.
• Wie viele Kalorien du in deinem Alltag wirklich brauchst, um optimal zu funktionieren und gleichzeitig abzunehmen.
• Wie du nicht nur mit Sport und Ernährung, sondern auch durch Schlaf, Stress- und Hormonhaushalt deinen Stoffwechsel beherrschen kannst.
• Wie du nach deiner Diät weitermachst - Tschüss Jo-Jo-Effekt und Hallo Traumfigur.
• Wie du die Diätmethode findest, die zu dir passt - Alltagstauglich, effektiv und nach deinen Vorlieben.
• Wie du smarte Ziele setzt und lernst, deine Fortschritte zu protokollieren.
• Wie du dauerhaft motiviert bleibst an deinem Traumkörper zu arbeiten. Keine Ausreden und keine Rückfälle mehr, sondern endlich Erfolge.

Lerne alles über die Gesetze des Abnehmens:

Abnehmen wird oft viel komplizierter dargestellt als es eigentlich ist. Manchmal aus Unwissenheit und manchmal aus Profitgier, werden Leser im Dunkeln darüber gelassen, worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt. Ich nehme dich an die Hand und zeige dir, was wirklich dahinter steckt.

Das Ernährung zum Abnehmen Seminar

• Lerne auf welche Stellschrauben du dich beim Abnehmen zuerst konzentrieren musst.
• Lerne die Grundlagen der Ernährung kennen. Energiebilanz, Makro- und Mikronährstoffe sind für dich keine Fremdwörter mehr.
• Lerne welchen Effekt Mahlzeitenfrequenz und -timing auf deinen Abnehmplan haben und vieles vieles mehr.

Ein einfaches Tool zum sofort Loslegen...

Der von mir entwickelte Abnehmrechner erfüllt die Funktion einer Anamnese, also eines Kennenlerngesprächs, in dem wir gemeinsam deine Ausgangssituation feststellen.

Daten eintragen und deinen Abnehmplan gleich in die Tat umsetzen:

• Spare Zeit und Geld - Mit dem Abnehmrechner deine Ausgangssituation bequem von zuhause aus feststellen.
• Analysiere wie viel Energie du im Alltag verbrauchst und benötigst.
• Lege den Grundstein für deinen Diäterfolg. Nur wenn du weißt wo du startest, kannst du deine Erfolge effektiv messen.
• Individuelle Auswertung - Die Ergebnisse sind zu 100% auf dich und deine Aktivitäten im Alltag ausgerichtet. Keine 08/15 Empfehlungen die nicht zu deiner individuellen Lage passen.

Gemeinsam lösen wir die Probleme schon bevor sie entstehen…

Trotz bester Planung kann es immer mal wieder zu kleinen Schwierigkeiten kommen. Das ist vollkommen normal. Dein Alltag ist dynamisch und so musst du auch mit dynamischen Lösungen an deine Diät herangehen.

Die häufigsten Fragen und Schwierigkeiten kläre ich gleich hier in diesem FAQ. So bist du bestens gewappnet, noch bevor deine Diät so richtig losgeht.

Das erwartet dich im FAQ:

• Lerne aus den Fehlern Anderer, sodass du diese nicht mehr machen musst. Die häufigsten Fehler beim Abnehmen habe ich gesammelt und zeige dir, wie du diese vermeidest.
• Noch mehr Praxistipps - Auf Verständnis und Motivation müssen auch Taten folgen, damit die Kilos purzeln. Lerne wie du dein neues Wissen am besten in deinen Alltag integrierst, für garantierte Erfolge.
• Schluss mit den Mythen. Broscience, Ananas-Diät und Co. gehören der Vergangenheit an. Hier bekommst du nur wissenschaftlich bestätigte Ratschläge an die Hand.