Werde Herr über deinen Stoffwechsel...
Treibe deinen Stoffwechsel mit der klaren
Schritt-für-Schritt-Anleitung in die Höhe, um dauerhaft mehr Kalorien zu verbrennen und erlebe zum ersten Mal, wie es sich anfühlt endlich auch ohne Heißhunger und Verzicht abzunehmen.
Du bekommst
100% wissenschaftlich fundiertes Expertenwissen in einer leicht verständlichen Form. In meinem Studium zum Ernährungsberater und im täglichen Umgang mit Klienten habe ich gelernt wissenschaftlich zu arbeiten um Erfolge garantieren zu können. Trenddiäten und Hypes suchst du hier vergeblich.
Ernährung ist
weit mehr als nur trockene Theorie und Energielieferant. Ernährung ist auch Psychologie und Kultur. Zum Glück kenne ich mich auch in der Ernährungspsychologie gut aus und helfe dir, die psychologischen Mechanismen zu begreifen und die daraus resultierenden Verhaltensweisen zu vermeiden, die in der Vergangenheit für dein Diätscheitern verantwortlich waren.
Wenn du dieses Buch gelesen hast, weißt du:
- Wie du dein Wunschgewicht erreichst, ohne lästiges Kalorienzählen und ohne Hunger zu leiden.
- Wie du 24 Stunden am Tag Körperfett verbrennst - Sieh zu, wie deine Pfunde dahinschmelzen und ja, selbst während du schläfst.
- Wie du dem Gesundheitsrisiko Nummer 1, dem Übergewicht, für immer den Rücken kehrst.
- Wie viele Kalorien du in deinem Alltag wirklich brauchst, um optimal zu funktionieren und gleichzeitig abzunehmen.
- Wie du nicht nur mit Sport und Ernährung, sondern auch durch Schlaf, Stress- und Hormonhaushalt deinen Stoffwechsel beherrschen kannst.
- Wie du nach deiner Diät weitermachst - Tschüss Jo-Jo-Effekt und Hallo Traumfigur.
- Wie du die Diätmethode findest, die zu dir passt - Alltagstauglich, effektiv und nach deinen Vorlieben.
- Wie du smarte Ziele setzt und lernst, deine Fortschritte zu protokollieren.
- Wie du dauerhaft motiviert bleibst an deinem Traumkörper zu arbeiten. Keine Ausreden und keine Rückfälle mehr, sondern endlich Erfolge.