Die 3 häufigsten Abnehmfehler bei Frauen über 40, die ihr Bauchfett verlieren wollen
Neueste wissenschaftliche Studien belegen, dass vor allem 3 Fehler dafür verantwortlich sind, dass Frauen über 40 ihr hartnäckiges Bauchfett nicht mehr loswerden.
In diesem Artikel erfährst du, welche Fehler das sind und mit welcher ungewöhnlichen Methode du endlich dein Wunschgewicht erreichst.
Fehler # 1 – Du machst eine klassische Diät
Praktisch im Wochentakt kommen angebliche Wunderdiäten auf den Markt. Ananas-, Basen-, Hollywood- und andere Crash-Diäten haben jedoch nur einen Effekt.
Und zwar, dass du in wenigen Tagen ein Paar Kilos verlierst, aber in kürzester Zeit alles wieder auf den Rippen hast.
Dies beweisen sogar die neuesten Studien. Demnach scheitern 90 % aller Diäten und 82 % der Frauen, die eine Diät gemacht haben, wiegen wenige Wochen nach der Diät sogar noch mehr als davor.
Ein Teufelskreislauf.
Eigentlich ganz logisch, denn die Abnehmindustrie lebt von denjenigen die abnehmen möchten, es aber nicht schaffen.
Nur so können sie weiter ihre Diät-Shakes und -Pillen verkaufen.
Wie du sicherlich weißt, ist der Mensch ein Gewohnheitstier. Daher erreichst du dein Wunschgewicht mit einer simplen Ernährungsumstellung viel leichter als durch Crash-Diäten.
Warum Diäten dafür sorgen, dass sich dein Bauchfett noch hartnäckiger hält, erfährst du in Fehler #2.
Über den Autor: Jasper Caven
Jasper Caven ist Dozent für Sporternährung und einer der bekanntesten Ernährungsberater Deutschlands.
Durch seine Coachings hat er bereits hunderten Abnehmwilligen zu einem neuen, schlankeren und vor allem glücklicherem ich verholfen.
Seine Bücher wurden bereits tausende Male verkauft und er hatte Fernsehauftritte in Spiegel TV und n-tv. Über Youtube hilft er Zehntausenden dabei sich einen gesunden und attraktiven Körper zu erschaffen.