Diät #2 vermeiden: Kohlsuppendiät

Immer beliebter wird auch die Kohlsuppendiät. Hierbei besteht die tägliche Ernährung lediglich aus Suppen – und wie der Name erahnen lässt, zum Großteil aus Kohlsuppen.

Auch mit dieser Diät lässt sich kurzfristig Gewicht verlieren. Der gefährliche Nachteil ist jedoch, dass lebensnotwendiges Eiweiß viel zu kurz kommt.

Wer zu wenig Eiweiß isst, verliert seine Muskulatur, da der Körper sie als Energielieferant verstoffwechselt.

Das Ergebnis: Man verbrennt weniger Kalorien als zuvor und hartnäckiges Fett setzt sich an.

Diät #3 vermeiden >

Über Jasper Caven

Jasper Caven ist Dozent für Sporternährung und einer der bekanntesten Ernährungsberater Deutschlands.Durch seine Coachings hat er bereits hunderten Abnehmwilligen zu einem neuen, schlankeren und vor allem glücklicherem ich verholfen.

Seine Bücher wurden bereits tausende Male verkauft und er hatte Fernsehauftritte in Spiegel TV und n-tv. Über Youtube hilft er Zehntausenden dabei sich einen gesunden und attraktiven Körper zu erschaffen.

Diät #3 vermeiden >